Receta

Receta para hacer Ensalada de Pera y Berros

Como preparar una ensalada de berros y pera 3 peras maduras.400 gramos berros o dos tazas de hojas limpias y sin tallos.Vinagreta1 cucharadita azúcar.2 cucharadas vinagre.4 cucharadas aceite.1 cucharada mostaza.4…

★ 4.8

Como preparar una ensalada de berros y pera

5 desde 1 voto
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 0 minutos
Tiempo Total 10 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Ensalada
Cocina: vegetariana
Calorías: 140

Ingredientes
  

  • 3 peras maduras.
  • 400 gramos berros o dos tazas de hojas limpias y sin tallos.
Vinagreta
  • 1 cucharadita azúcar.
  • 2 cucharadas vinagre.
  • 4 cucharadas aceite.
  • 1 cucharada mostaza.
  • 4 cucharadas agua fría.
  • 1 cucharadita sal.

Method
 

  1. Batir hasta emulsionar muy bien todos los ingredientes de la vinagreta. Reservar.
  2. Lavar, escurrir y sacar muy bien las hojas de berros.
  3. Lavar, retirar la piel, las semillas y la parte dura del centro de las peras, cortar en tajadas de mediano espesor.
  4. Colocar las peras y los berros en una ensaladera, impregnarlos con la vinagreta antes de servir.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 140kcal

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