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Como se hace la Sopa de Zanahoria con Naranja

Como Se Prepara la Sopa de Zanahoria y Naranja

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Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 2 horas 45 minutos
Raciones: 2 personas
Plato: Sopas
Cocina: comida saludable
Calorías: 140

Ingredientes
  

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada en pequeños trozos
  • 1 patata
  • 5 tazas de caldo de verduras
  • 1 taza de zumo de naranja
  • sal
  • pimienta negra
  • 350 gramos de zanahoria picada en trozos pequeños

Method
 

  1. Caliente el aceite de oliva en una olla grande. Agrega la cebolla y cocínela en fuego bajo hasta que se transparente, (5 minutos)
  2. Agregar las zanahorias y las patatas, el caldo. Colocar sal y pimienta al gusto. Dejar cocinar con llama media por unos 20 minutos, o hasta que la zanahoria y la patata estén blandas.
  3. Luego, licuar la sopa para crear una crema y añadir el zumo de naranja. Enfriar en la nevera por 2 horas.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 140kcal

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