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Batido de fresa y platano con yogurt

by Elioces

 

Como hacer un batido de fresa y yogurt

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Contiene valores ideales en vitamina K, es bueno para los huesos y reduce las inflamaciones en las articulaciones.
Este smoothie es ideal para eliminar grasas, favorecer la digestión y es rico en antioxidantes
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Tiempo de preparación 2 minutos
Tiempo de cocción 0 minutos
Tiempo Total 2 minutos
Raciones: 1 persona
Plato: Bebidas
Cocina: comida saludable
Ingredients Method

Ingredientes
  

  • 2 bok choy (col china)
  • 150 gramos de fresas
  • 12 uvas moradas sin semilla
  • 1 plátano (cambur)
  • 1 taza de yogurt griego sin azurcar
  • 1/2 taza de hielo

Method
 

  1. Limpiar las frutas, colocar todos los ingredientes en la licuadora y añadir el hielo. Licuar por 2 minutos
  2. Servir en un vaso grande o reservar en un cooler

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