Entrada, Peruana, Pescado

Receta de Ceviche

Ceviche

El ceviche es un plato emblemático originario de Perú, popular también en otros países latinoamericanos, especialmente en las regiones costeras. Se caracteriza por su frescura y por ser una opción ligera y saludable ideal para climas cálidos. Esta receta requiere una preparación sencilla y rápida, con ingredientes frescos y naturales, formando parte de la cocina sin gluten y siendo una excelente opción sin carne. Con aproximadamente 228 calorías por porción, este ceviche resalta por su sabor ácido y refrescante, acompañado de un toque de picante que realza los sabores del pescado.
Tiempo de preparación 1 hora
Tiempo de cocción 45 minutos
Tiempo Total 4 minutos
Raciones: 4 people
Plato: Entrada
Cocina: peruana
Calorías: 228

Ingredientes
  

  • 450 gramos de pescado blanco fresco , sin piel, sin espinas y cortado en cubos pequeños como robalo, pargo, o halibut
  • 120 ml de jugo de limón fresco de aproximadamente 5 a 6 limones
  • 45 ml de jugo de limón fresco de 1 limón
  • 2 tomates Roma, picados
  • 1 pepino , pelado y picado
  • 1 aguacate , pelado, sin semillas y picado

Method
 

  1. ### Marinar el pescado:
  2. En un bol de vidrio (no reactivo), mezclar 450 gramos de pescado blanco fresco cortado en cubos pequeños, con 120 ml de jugo de limón.
  3. Cubrir el bol y dejar marinar en el refrigerador de 30 minutos a 4 horas. Notarás que el pescado se vuelve opaco a medida que el jugo de limón lo "cocina". Cuanto más tiempo marines el pescado, más se cocinará.
  4. ### Mezclar con los otros ingredientes:
  5. Sacar el pescado del refrigerador (no es necesario escurrirlo) y añadir:
  6. 2 tomates Roma picados
  7. 1 pepino pelado y picado
  8. 1 aguacate pelado, sin semillas y picado
  9. ½ cebolla roja pequeña picada
  10. 1 pimiento jalapeño sin semillas y finamente picado
  11. ½ manojo de cilantro picado
  12. 1 cucharadita de sal kosher
  13. Revolver suavemente para mezclar todos los ingredientes.
  14. ### Servir:
  15. Servir en vasos individuales, en un plato o acompañado de tortillas de maíz.
  16. Estas instrucciones te guiarán para preparar un ceviche refrescante y lleno de sabor. ¡Disfruta!

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 228kcalCarbohidratos: 13gProteina: 24gGrasa: 10gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 53mgSodio: 700mgPotasio: 1030mgFibra: 5gAzúcar: 4gVitamina A: 610IUVitamina C: 34mgCalcio: 41mgHierro: 1mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valoración de la receta