Receta de Vegan Cashew Ricotta Cheese
Vegan Cashew Ricotta Cheese
Esta receta de queso ricotta de anacardos vegano es una maravilla para quienes buscan opciones sin lactosa y con un toque cremoso que no tiene nada que envidiar a la versión tradicional. Es ideal para cualquier época del año y, con su dificultad baja, resulta perfecta para aquellos que quieren aventurarse en la cocina saludable sin demasiadas complicaciones. Este queso no solo es ligero, aportando aproximadamente 150 calorías por porción, sino también nutritivo. Con una textura cremosa lograda en tan solo once minutos de preparación, es una opción adecuada para enriquecer tus comidas reconfortantes de una manera deliciosa y sin lácteos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 4 calabacines medianos
- 4 cucharadas de parmesano rallado
Elaboración paso a paso
- En un bol grande con agua, remoja los anacardos durante la noche.
- En un procesador de alimentos, mezcla los anacardos, el agua, el jugo de limón, la levadura nutricional, el ajo, la sal y la pimienta durante aproximadamente un minuto. Raspa los lados según sea necesario hasta obtener una textura casi suave, similar al ricotta.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 150kcalCarbohidratos: 9.5gProteina: 5.25gGrasa: 11.5gGrasa saturada: 2.1gGrasa polinsaturada: 2.1gGrasa monosaturada: 6.3gSodio: 140mgPotasio: 193mgFibra: 1.05gAzúcar: 2.1gVitamina A: 1IUVitamina C: 2.1mgCalcio: 11.5mgHierro: 2.1mg
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