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Ensalada Griega Plato principal pollo

Receta de Ensalada Griega de Pollo

Ensalada Griega de Pollo

La Ensalada Griega de Pollo es una opción saludable, nutritiva y muy satisfactoria, ideal para un almuerzo ligero o una cena. Originaria de Grecia, combina ingredientes frescos y ricos en sabor, perfectos para disfrutar durante los días cálidos de primavera y verano. Con un total de aproximadamente 370 calorías por porción, es una excelente elección para quienes buscan comer balanceado y delicioso.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 40 minutos
Plato Plato principal, Ensalada
Cocina Griega
Raciones 4 people
Calorías 370 kcal

Elaboración paso a paso
 

  • Precalienta el horno a 220°C (425°F). Mezcla las hierbas secas en un tazón pequeño.
  • Unta el aceite de oliva en ambos lados del pollo y después frota las especias por todo el pollo.
  • Coloca las pechugas de pollo en una bandeja para hornear y hornéalas durante 20-30 minutos, volteándolas a la mitad del tiempo, hasta que estén completamente cocidas.
  • Mientras el pollo se cocina, añade los vegetales picados y el queso feta en un tazón grande. Rocía con el aderezo griego y mezcla bien.
  • Una vez cocido el pollo, deja reposar durante unos minutos antes de cortarlo en rebanadas.
  • Añade medio pecho de pollo sobre cada porción de ensalada y corona con 1/4 de aguacate picado en cada plato.

Nutrition

Ración: 100gCalorías: 370kcalCarbohidratos: 17gProteina: 20gGrasa: 26gGrasa saturada: 7gColesterol: 64mgSodio: 721mgPotasio: 947mgFibra: 6gAzúcar: 7gVitamina A: 1199IUVitamina C: 63mgCalcio: 204mgHierro: 2mg
Keyword Ensalada Griega de Pollo
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