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Receta Casera de Flan Zanahoria

como hacer el flan de zanahoria

Como hacer el Flan de Zanahoría

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Una opción saludable y exquisita con aporte de vitaminas y minerales, para sorprender y deleitar a toda la familia.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo Total 1 hora 15 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: postres
Cocina: Americana
Calorías: 290

Ingredientes
  

  • 450 gramos de zanahoria.
  • 150 gramos de calabaza.
  • 400 gramos de leche condensada.
  • 300 mililitros de jugo de naranja.
  • 3 huevos.
  • Ralladura de ½ limón.
  • Ralladura de 1 naranja.
  • Confitura de ralladura de naranja opcional.
  • Aceite en aerosol.
  • 2 cucharaditas de Esencia de vainilla

Method
 

  1. Lavar, pelar, cortar y cocinar al vapor la zanahoria y la calabaza hasta que resulten suaves.
  2. Licuar junto con el jugo de naranja hasta obtener una crema.
  3. En una taza colocar la crema, añadir la leche condensada, los huevos, la esencia de vainilla y la ralladura de naranja y limón. Mezclar.
  4. Verter la preparación en un molde de flan para horno, rociado con aceite.
  5. Hornear a 200°C a baño de maría durante 1 hora.
  6. Retirar y desmoldar a los 15 minutos. Llevar a refrigeración durante 2 horas.
  7. Servir decorando con ralladura de naranja confitada.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 290kcal

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