Americana, Chía, Postre

El nombre de la receta es: Pudin de Chía y Chocolate.

El nombre de la receta es: Tazas de Mantequilla de Almendra.

Las Tazas de Mantequilla de Almendra son pequeños bocados fáciles de preparar, con un relleno ultra cremoso, una cubierta de chocolate y un toque de sal marina. Originarias de Estados Unidos, estas delicias son ideales para cualquier temporada del año, destacando por su sencillez y equilibrio perfecto entre dulce y salado. A menudo tienen unas 260 calorías por porción, lo que las hace un capricho perfecto sin demasiados remordimientos.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Raciones: 4 people
Plato: Postre
Cocina: Americana
Calorías: 260

Ingredientes
  

  • 1 cabeza de brócoli aproximadamente 500 gramos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida

Method
 

  1. Forrar un molde para muffins con 12 cápsulas de papel.
  2. Derretir el chocolate y el aceite de coco juntos en un recipiente en el microondas en incrementos de 20 segundos, o al baño maría.
  3. Mientras el chocolate se derrite, colocar la 1/2 taza de mantequilla de almendra en el congelador por 5-10 minutos.
  4. Llenar cada molde de muffin con 1 cucharada (o un poco menos) de chocolate derretido.
  5. Una vez llenos, golpear suavemente el molde para aplanar el chocolate y eliminar burbujas de aire. Luego, enfriar en la nevera durante 5 minutos.
  6. Una vez que la mantequilla de almendra esté fría y ligeramente firme, agregar una porción (aproximadamente 2 cucharaditas) en el centro de cada taza. Puedes aplanarla con el dedo, pero intenta mantener la mantequilla de almendra en el centro sin acercarla demasiado a los bordes.
  7. Añadir aproximadamente 1 1/2 cucharadas de chocolate derretido sobre la mantequilla de almendra, luego dar un golpecito muy suave al molde para aplanar las tazas. Espolvorear sal marina en escamas sobre cada taza (opcional).
  8. Enfriar en la nevera durante 15 minutos, o hasta que estén completamente firmes.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 260kcalCarbohidratos: 26gProteina: 4gGrasa: 17gGrasa saturada: 7.5gColesterol: 5mgSodio: 24mgPotasio: 82mgFibra: 2.1gAzúcar: 22gVitamina A: 77IUVitamina C: 1mgCalcio: 79mgHierro: 1.1mg

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