Kategorie: Salad

ingredientes – 400 g Palmherzen – 200 g Thunfisch (in Wasser, abgetropft) – 1 rote Paprika – 1 gelbe Paprika – 1 rote Zwiebel – 100 g Cherrytomaten – 50 g schwarze Oliven (entsteint) – 2 EL Olivenöl – 1 EL Zitronensaft – Salz nach Geschmack – Pfeffer nach Geschmack – 1 Bund Petersilie (gehackt) […]

ingredientes – 1 Kopf Weißkohl (ca. 1 kg) – 2 Karotten – 1 kleine Zwiebel – 250 ml Mayonnaise – 60 ml Buttermilch – 60 ml Milch – 2 Esslöffel Zucker – 2 Esslöffel Weißweinessig – 2 Esslöffel Zitronensaft – 1 Esslöffel weißer Essig – 1 Teelöffel Salz – 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer – 1 […]

ingredientes – 200 g Ziegenkäse – 100 g gemischter Blattsalat – 50 g Rucola – 1 Apfel – 1 Handvoll Walnüsse – 2 EL Honig – 3 EL Balsamico-Essig – 4 EL Olivenöl – Salz nach Geschmack – Pfeffer nach Geschmack Schritt-für-Schritt-Rezept 1. Den gemischten Blattsalat und den Rucola gründlich waschen und abtropfen lassen. Dann […]

ingredientes – 400 g Lachsfilet – 200 g gemischter Blattsalat – 1 Avocado – 1 Gurke – 1 rote Zwiebel – 150 g Cherrytomaten – 50 g Radieschen – 2 EL Olivenöl – 1 EL Zitronensaft – Salz nach Geschmack – Pfeffer nach Geschmack – 1 TL Honig – 2 EL gehackter frischer Dill – […]

ingredientes – 200 g Reis – 1 Dose Thunfisch (ca. 150 g, in Öl oder im eigenen Saft) – 1 kleine Dose Mais (ca. 140 g, abgetropft) – 1 rote Paprika – 1 Gurke – 2 Frühlingszwiebeln – 4 EL Mayonnaise – 2 EL Naturjoghurt – Salz und Pfeffer nach Geschmack – 1 EL Zitronensaft […]

ingredientes – 2 Avocados – 2 Orangen – 1 kleine rote Zwiebel – 50g Rucola – 30g gehackte Walnüsse – 3 EL Olivenöl – 1 EL Balsamico-Essig – Salz und Pfeffer nach Geschmack Schritt-für-Schritt-Rezept 1. Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. 2. Die Orangen schälen und die weißen […]

ingredientes – 200 g frischer Spinat – 50 g Walnüsse – 1 Apfel – 50 g getrocknete Cranberries – 1 kleine rote Zwiebel – 100 g Feta-Käse – 3 EL Olivenöl – 1 EL Balsamico-Essig – 1 TL Honig – Salz und Pfeffer nach Geschmack Schritt-für-Schritt-Rezept 1. Frischen Spinat waschen und gründlich trocken schleudern. 2. […]