ingredientes – 400 g Palmherzen – 200 g Thunfisch (in Wasser, abgetropft) – 1 rote Paprika – 1 gelbe Paprika – 1 rote Zwiebel –
ingredientes – 1 Kopf Weißkohl (ca. 1 kg) – 2 Karotten – 1 kleine Zwiebel – 250 ml Mayonnaise – 60 ml Buttermilch – 60
ingredientes – 250 g Sojasprossen – 1 rote Paprika – 1 Karotte – 2 Frühlingszwiebeln – 1 kleine Gurke – 50 g Erdnüsse – 2
ingredientes – 200 g Ziegenkäse – 100 g gemischter Blattsalat – 50 g Rucola – 1 Apfel – 1 Handvoll Walnüsse – 2 EL Honig
ingredientes – 400 g Lachsfilet – 200 g gemischter Blattsalat – 1 Avocado – 1 Gurke – 1 rote Zwiebel – 150 g Cherrytomaten –
ingredientes – 200 g Reis – 1 Dose Thunfisch (ca. 150 g, in Öl oder im eigenen Saft) – 1 kleine Dose Mais (ca. 140
ingredientes – 1 kg Kartoffeln – 150 g Speckwürfel – 1 mittelgroße Zwiebel – 200 ml Fleischbrühe – 3 EL Essig – 3 EL Öl
ingredientes – 1 kg Kartoffeln – 150 g Speckwürfel – 1 mittelgroße Zwiebel – 200 ml Fleischbrühe – 3 EL Essig – 3 EL Öl
ingredientes – 2 Avocados – 2 Orangen – 1 kleine rote Zwiebel – 50g Rucola – 30g gehackte Walnüsse – 3 EL Olivenöl – 1
ingredientes – 200 g frischer Spinat – 50 g Walnüsse – 1 Apfel – 50 g getrocknete Cranberries – 1 kleine rote Zwiebel – 100