Americana, Manzanas, Postre

Receta de Manzanas Asadas Fáciles

Manzanas Asadas Fáciles

Las manzanas asadas son un postre sencillo y acogedor que toda la familia adorará. Este platillo, originario de Estados Unidos, se destaca por sus cálidas especias y el relleno de avena, nueces y frutas secas. Perfecto para noches de otoño e invierno, esta receta es completamente vegetariana, sin gluten y relativamente fácil de preparar. Además, tiene un promedio de 308 calorías por porción, convirtiéndolo en una delicia no solo deliciosa sino también nutritiva.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 50 minutos
Tiempo Total 1 hora 5 minutos
Raciones: 4 people
Plato: Postre
Cocina: Americana
Calorías: 308

Ingredientes
  

  • 4 manzanas grandes para hornear
  • 1/3 taza de avena tradicional
  • 1/4 taza de nueces pecanas picadas
  • 1/4 taza de pasas, arándanos secos u otra fruta seca, picada
  • 1/4 taza de azúcar de coco
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 2 cucharadas de mantequilla o ghee, derretida
  • 3/4 taza de sidra de manzana o jugo de manzana
  • 1/2 lim ón, cortado en gajos

Method
 

  1. Precalienta tu horno a 190°C (375°F).
  2. En un tazón, mezcla la avena, nueces pecanas, fruta seca, azúcar de coco, canela, nuez moscada y mantequilla derretida hasta que estén bien combinados.
  3. Usando un sacabocados o un cuchillo pequeño, retira el corazón de las manzanas desde la parte superior, creando una cavidad de aproximadamente 4 cm de ancho. Asegúrate de no perforar el fondo de las manzanas.
  4. Retira aproximadamente 1 cm de la piel alrededor de la parte superior de las manzanas.
  5. Coloca las manzanas en una fuente para hornear, de pie. Si las manzanas se tambalean, corta una pequeña porción del fondo para estabilizarlas.
  6. Exprime un poco de limón sobre el borde superior de las manzanas.
  7. Rellena las manzanas con la mezcla de avena y especias.
  8. Vierte la sidra de manzana o jugo de manzana en el fondo de la fuente para hornear.
  9. Hornea las manzanas durante 45-60 minutos, rociándolas un par de veces con el líquido de la bandeja. Las manzanas estarán listas cuando estén tiernas al pincharlas con un tenedor.
  10. Sirve las manzanas rociadas con el líquido de la fuente. Puedes acompañarlas con helado, crema batida, salsa de caramelo o una pizca de canela.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 308kcalCarbohidratos: 53gProteina: 2gGrasa: 11gGrasa saturada: 4gColesterol: 15mgSodio: 70mgPotasio: 280mgFibra: 6gAzúcar: 36gVitamina A: 260IUVitamina C: 17mgCalcio: 27mgHierro: 1mg

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