Americana, Coco, Postre

Receta de Macarrones de Coco

Macarrones de Coco

Los macarrones de coco son un delicioso y fácil postre de tamaño bocado, popular en Estados Unidos. Con una capa exterior crujiente y un interior suave y masticable, estos pastelitos son ideales para disfrutar en cualquier época del año, especialmente en primavera y verano. Esta receta es perfecta para aquellos que buscan una opción sin gluten y vegetariana, con un aporte calórico de aproximadamente 187 kcal por porción.
Tiempo de preparación 12 minutos
Tiempo de cocción 27 minutos
Tiempo Total 39 minutos
Raciones: 4 people
Plato: Postre
Cocina: Americana
Calorías: 187

Ingredientes
  

  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel aproximadamente 170 gramos cada una
  • 1 cucharadita de condimento italiano puedes usar orégano, tomillo, albahaca y romero
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 1/4 de taza de cebolla amarilla finamente picada
  • 1/2 taza de tomates secos, finamente cortados
  • 2 tazas de espinaca baby
  • 1 1/2 tazas de crema espesa

Method
 

  1. Precalienta el horno a 165°C (325°F).
  2. En un bol, mezcla las claras de huevo, la miel, el extracto de vainilla y la sal.
  3. Coloca el bol sobre una cacerola con 1 a 2 pulgadas de agua hervida a fuego lento (baño maría).
  4. Remueve la mezcla durante 6 minutos, hasta que esté espumosa y caliente al tacto.
  5. Añade el coco y mézclalo bien hasta que no quede líquido.
  6. Con una cuchara mediana para galletas (aprox. 1½ cucharadas), forma montones de la mezcla y colócalos en una bandeja para hornear con papel pergamino.
  7. Hornea durante 27 minutos, vigilándolos para evitar que se quemen.
  8. Deja enfriar completamente antes de retirarlos de la bandeja.
  9. Si deseas bañarlos en chocolate, derrite el chocolate en el microondas en intervalos de 20 segundos hasta que esté suave.
  10. Sumerge el fondo de cada macarrón en el chocolate derretido y elimina el exceso en el borde del bol.
  11. 1Colócalos nuevamente en el papel pergamino y refrigera durante 7 minutos, o hasta que el chocolate esté firme.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 187kcalCarbohidratos: 13gProteina: 2gGrasa: 15gGrasa saturada: 13gSodio: 98mgPotasio: 140mgFibra: 3gAzúcar: 10gVitamina C: 1mgCalcio: 6mgHierro: 1mg

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