Americana, Coco, Postre

Receta de Crema Batida de Coco

Crema Batida de Coco

La crema batida de coco es una deliciosa alternativa sin lácteos, vegana y apta para quienes siguen la dieta paleo. Originaria de Estados Unidos, esta receta es perfecta para acompañar tus postres favoritos, especialmente en épocas cálidas como el verano. A diferencia de la crema tradicional, su preparación es sencilla y rápida, con un toque exótico gracias al coco. Generalmente, esta receta ofrece aproximadamente 196 calorías por porción, ideal para quienes buscan opciones más saludables sin sacrificar el sabor.
Tiempo de preparación 12 minutos
Tiempo Total 2 minutos
Raciones: 4 people
Plato: Postre
Cocina: Americana
Calorías: 196

Ingredientes
  

  • 400 ml de leche de coco con toda la grasa, refrigerada por 1-2 días 13.5 oz
  • 1 cucharada de miel, jarabe de arce o azúcar glas ajustar al gusto
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Method
 

  1. Coloca la lata de leche de coco en el refrigerador y enfríala durante 1-2 días.
  2. Enfría un tazón para mezclar en el refrigerador durante 15 minutos.
  3. Abre la lata de leche de coco y saca la crema de coco endurecida. Vierte el agua de coco en un recipiente separado, lo que puedes usar para una futura receta de batidos.
  4. Usando una batidora de mano, bate la crema de coco por un minuto.
  5. Añade el endulzante y el extracto de vainilla y mezcla por un minuto adicional hasta obtener una textura suave y cremosa. Si es muy firme o muy suave, ajusta según sea necesario.
  6. Utiliza la crema batida de coco inmediatamente o guárdala en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 196kcalCarbohidratos: 7gProteina: 2gGrasa: 19gGrasa saturada: 17gSodio: 13mgPotasio: 200mgAzúcar: 4gVitamina C: 1mgCalcio: 16mgHierro: 3mg

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valoración de la receta