Pechugas de Pollo al Horno con Hierbas
Este plato de Pechugas de Pollo al Horno con Hierbas es una deliciosa opción para la cena. Originario de Estados Unidos, se distingue por su sencillez y sabor excepcional. Perfecto para cualquier día de la semana, este plato es ideal para disfrutar durante todo el año, especialmente en días fríos donde se busca una comida reconfortante. Con un tiempo total de preparación de alrededor de 35 minutos, esta receta no solo es rápida y fácil sino también saludable, con alrededor de 206 calorías por porción. Una excelente opción para quienes buscan una alimentación equilibrada sin gluten y rica en proteínas.
Ingredientes
- 4 pechugas de pollo sin hueso y sin piel
- 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de aguacate
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
Elaboración paso a paso
- Precalienta el horno a 220°C.
- En un recipiente pequeño, mezcla el ajo en polvo, albahaca, tomillo, orégano, sal y pimienta hasta que estén bien integrados.
- Unta las pechugas de pollo con el aceite de oliva por ambos lados.
- Reboza las pechugas con la mezcla de especias, asegurándote de cubrirlas bien por ambos lados.
- Coloca las pechugas en una bandeja para hornear.
- Hornea durante 25-30 minutos, dependiendo del tamaño de las pechugas.
- Retira del horno y deja reposar unos minutos para que los jugos se redistribuyan antes de servir.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 206kcalCarbohidratos: 1.05gProteina: 25.2gGrasa: 10.5gGrasa saturada: 2.1gGrasa Transgénica: 1.05gColesterol: 75.6mgSodio: 138.6mgPotasio: 464.1mgFibra: 1.05gAzúcar: 1.05gVitamina A: 56.7IUVitamina C: 2.1mgCalcio: 26.25mgHierro: 1.05mg
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