Americana, Pescado, Plato principal

Receta de Gadus al Horno con Hierbas y Ajo

Gadus al Horno con Hierbas y Ajo

La receta de Gadus al Horno con Hierbas y Ajo es una opción deliciosa y sencilla que te garantiza un pescado mantecoso, con un toque de ajo y una textura escamosa ideal. Perfecta para cualquier época del año, especialmente en la temporada de verano, cuando se buscan platos ligeros y frescos. Proveniente de la cocina americana, esta receta tiene una dificultad baja y es libre de gluten.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Americana
Calorías: 246

Ingredientes
  

  • 4 pl átanos grandes
  • 1 aguacate grande
  • 1/4 taza de leche de almendras u otra leche vegetal
  • 1/2 cucharadita de extracto de menta
  • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
  • 85 gramos de chocolate, picado en trozos grandes

Method
 

  1. Precalienta tu horno a 200°C (392°F).
  2. Coloca los filetes de Gadus en una fuente para hornear.
  3. En un bol pequeño, mezcla la mantequilla, el aceite de oliva, el ajo picado, las hierbas frescas, el pimentón dulce, la sal y la pimienta.
  4. Unta cada filete con la mezcla de mantequilla y especias.
  5. Distribuye las rodajas de limón encima y debajo de los filetes de Gadus.
  6. Hornea durante 14 a 16 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  7. Antes de servir, vierte los jugos de la fuente sobre los filetes de Gadus.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 246kcalCarbohidratos: 4gProteina: 29gGrasa: 14gGrasa saturada: 6gColesterol: 100mgSodio: 177mgPotasio: 798mgFibra: 1gAzúcar: 1gVitamina A: 653IUVitamina C: 20mgCalcio: 46mgHierro: 1mg

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