Americana, cordero, Plato principal

Receta de Chuletas de Cordero a la Parrilla con Romero y Salsa de Manzana con Menta

Chuletas de Cordero a la Parrilla con Romero y Salsa de Manzana con Menta

Esta receta originaria de la cocina americana ofrece una deliciosa combinación de sabores a través de unas chuletas de cordero condimentadas con romero fresco y una salsa casera de manzana con menta. Es ideal para preparar en temporadas de primavera y verano, cuando se busca disfrutar de comidas al aire libre. Aunque tiene un grado de dificultad fácil a medio, es importante seguir cada paso al pie de la letra para obtener una preparación perfecta. Aporta aproximadamente 402 calorías por porción.
Tiempo de preparación 40 minutos
Tiempo de cocción 9 minutos
Tiempo Total 49 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Americana
Calorías: 402

Ingredientes
  

  • 225 gramos de queso feta en bloque
  • 1 taza de aceitunas deshuesadas, drenadas y cortadas a la mitad
  • 1/2 taza de tomates secos, drenados y picados en trozos grandes
  • 1/3 taza de aceite de oliva extra virgen
  • 3 dientes de ajo, finamente picados
  • 1/2 cucharadita de orégano seco
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 cucharadita de albahaca seca

Method
 

  1. Preparar la salsa:
  2. Colocar todos los ingredientes de la salsa en un procesador de alimentos.
  3. Pulsar hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
  4. Verter la salsa en un frasco de vidrio y refrigerar hasta su uso.
  5. Marinar las chuletas:
  6. Cortar el rack de cordero en chuletas individuales.
  7. En una bandeja de vidrio, mezclar el aceite de oliva, el ajo y el romero.
  8. Añadir las chuletas y cubrir bien por ambos lados. Marinar por 35 minutos.
  9. Cocinar las chuletas:
  10. Precalentar la parrilla a fuego medio-alto.
  11. Colocar las chuletas en la parrilla y cocinar aproximadamente 4 minutos por cada lado.
  12. Dejar reposar las chuletas durante unos minutos antes de servir con la salsa de manzana y menta.

Nutrición

Ración: 100gCalorías: 402kcalCarbohidratos: 4.2gProteina: 9.5gGrasa: 38.7gGrasa saturada: 11.6gColesterol: 49mgSodio: 38mgPotasio: 170mgAzúcar: 2.1gVitamina A: 173IUVitamina C: 3.7mgCalcio: 21mgHierro: 1.26mg

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