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Americana Kale Plato Fuerte

Receta de Ensalada de Kale con Manzanas y Pollo

Ensalada de Kale con Manzanas y Pollo

Esta receta de ensalada de kale con manzanas y pollo está repleta de sabores otoñales en cada bocado. Es fácil de preparar, se mezcla con ingredientes frescos y es perfecta para una receta de ensalada de temporada. Originaria de Estados Unidos, esta ensalada destaca por su sencillez y variedad de texturas, ideal para disfrutar en los días frescos de otoño.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Plato Fuerte
Cuisine Americana
Servings 4 people
Calories 379 kcal

Ingredients
  

  • 5 tazas de kale
  • 1 1/2 tazas de pollo desmenuzado
  • 1 manzana , sin corazón y en cubos
  • 1/4 taza de cerezas secas
  • 1/4 taza de pasas
  • 1/4 cebolla roja, en rodajas finas
  • 1/4 taza de nueces, picadas gruesas
  • 1 receta de vinagreta de sidra de manzana

Instructions
 

  • Añadir el kale a un bol grande de mezcla.
  • Cubrir el kale con el pollo desmenuzado, la manzana en cubos, las cerezas secas, las pasas, la cebolla roja y las nueces.
  • Rociar la ensalada con la vinagreta de sidra de manzana y luego mezclar todo.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 379kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 22gSaturated Fat: 4gCholesterol: 41mgSodium: 80mgPotassium: 717mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 9116IUVitamin C: 109mgCalcium: 159mgIron: 2mg
Keyword Ensalada de Kale con Manzanas y Pollo
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