Receta de Ensalada de Pepino y Rábano
Ensalada de Pepino y Rábano
Esta refrescante ensalada de pepino y rábano es ideal para los días calurosos de verano. Originaria de Estados Unidos, esta receta es fácil de preparar y combina frescura y simplicidad. Es perfecta para acompañar cualquier platillo durante la temporada estival. Además, es apta para personas que buscan opciones vegetarianas y sin gluten. Con aproximadamente 72 calorías por porción, es una opción ligera y saludable.
Elaboración paso a paso
- Rebanar finamente los rábanos y los pepinos con un cuchillo o mandolina. Se recomienda la mandolina para obtener rebanadas uniformes.
- En un bol pequeño, mezclar el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta.
- En un bol mediano, agregar los pepinos, rábanos, cebolla de verdeo, eneldo y el aderezo preparado. Mezclar bien para combinar.
- Transferir la ensalada a un bol para servir y espolvorear un poco de sal y pimienta adicional si se desea.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 72kcalCarbohidratos: 2.9gProteina: 1.05gGrasa: 6.65gGrasa saturada: 0.95gGrasa polinsaturada: 1.05gGrasa monosaturada: 4.75gSodio: 6.3mgPotasio: 122mgFibra: 1.05gAzúcar: 0.95gVitamina A: 135IUVitamina C: 6.65mgCalcio: 17.85mgHierro: 1.05mg
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