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Receta de Ensalada de Espinacas con Frutos del Bosque

Ensalada de Espinacas con Frutos del Bosque

La Ensalada de Espinacas con Frutos del Bosque es una exquisita opción, ideal para la primavera y el verano. Originaria de Estados Unidos, esta ensalada combina fresas, frambuesas y arándanos con espinacas tiernas, queso de cabra, cebolla morada y nueces pecanas. El toque final lo da una vinagreta de frambuesa que aporta un delicioso equilibrio entre lo dulce y lo ácido. Con solo 5 minutos de preparación y sin necesidad de cocinar, esta ensalada es perfecta para vegetarianos y aquellos que busquen opciones sin gluten. Además, ofrece una explosión de sabores y texturas, siendo una opción sencilla pero elegante para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Ensalada
Cocina Americana
Raciones 4 people
Calorías 267 kcal

Ingredientes
  

  • 6 tazas de espinacas baby
  • 1 taza de fresas, cortadas a la mitad
  • 1/2 taza de frambuesas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/3 taza de queso de cabra, desmenuzado
  • 1/3 taza de cebolla morada, laminada finamente
  • 1/4 taza de nueces pecanas, troceadas
  • 1/2 receta de Vinagreta de Frambuesas

Elaboración paso a paso
 

  • Preparar los ingredientes: En un tazón grande, combina las espinacas, fresas, frambuesas, arándanos, cebolla morada, queso de cabra y nueces pecanas.
  • Mezclar suavemente: Mezcla todos los ingredientes suavemente para que se integren bien.
  • Servir: Sirve la ensalada y acompáñala con la vinagreta de frambuesas al gusto.

Nutrition

Ración: 100gCalorías: 267kcalCarbohidratos: 15.9gProteina: 9.7gGrasa: 19.6gGrasa saturada: 5.7gColesterol: 13mgSodio: 280mgFibra: 6.8gAzúcar: 5.9g
Keyword Ensalada de Espinacas con Frutos del Bosque
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