Receta de Clean Green Smoothie Bowl
Clean Green Smoothie Bowl
Originaria de Estados Unidos, esta receta de Clean Green Smoothie Bowl es una opción ideal para el desayuno, especialmente en primavera y verano debido a su frescura y alto contenido en vitaminas. Esta preparación es sencilla y rápida, ideal para aquellas personas que buscan iniciar su día con una opción saludable y llena de energía. El plato se caracteriza por su facilidad de preparación y es perfecto para aquellos que siguen una dieta vegetariana y sin gluten. Cada porción proporciona aproximadamente 420 calorías.
Elaboración paso a paso
- Coloca todos los ingredientes del smoothie (espinacas, agua de coco, bananas y aguacate) en una licuadora de alta potencia.
- Licúa hasta obtener una mezcla espesa y cremosa.
- Vierte la mezcla en cuatro bowls.
- Decora cada bowl con kiwi, arándanos, hojuelas de coco y semillas de girasol.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 420kcalCarbohidratos: 62gProteina: 8gGrasa: 21gGrasa saturada: 7gSodio: 154mgPotasio: 1646mgFibra: 13gAzúcar: 32gVitamina A: 3038IUVitamina C: 115mgCalcio: 115mgHierro: 3.1mg
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