Categorías
Americana Desayuno Pitaya

Receta de Pitaya Smoothie Bowl

Pitaya Smoothie Bowl

La pitaya, también conocida como fruta del dragón, es originaria de Centroamérica y su dulzura y vivacidad la convierten en la protagonista perfecta para un smoothie bowl colorido y nutritivo. Este refrescante platillo es ideal para disfrutar en verano o en cualquier época del año cuando desees un desayuno o merienda lleno de energía. De dificultad baja y apta para vegetarianos y celiacos, esta receta es una opción saludable y vibrante.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 2 minutos
Tiempo total 7 minutos
Plato Desayuno
Cocina Americana
Raciones 4 people
Calorías 288 kcal

Ingredientes
  

  • 4 paquetes de pitaya congelada aproximadamente 400 g
  • 2 pl átanos congelados
  • 2 tazas de mezcla de bayas congeladas aproximadamente 300 g
  • 1 taza de agua de coco o leche de almendras

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar. Añadir la pitaya congelada, los plátanos, las bayas y el agua de coco a una licuadora de alta potencia. Licuar a velocidad alta durante aproximadamente 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Servir y añadir toppings. Verter el smoothie de pitaya en tazones y agregar los toppings de tu elección.

Nutrition

Ración: 100gCalorías: 288kcalCarbohidratos: 66gProteina: 5gGrasa: 1gGrasa saturada: 0.5gSodio: 180mgFibra: 13gAzúcar: 39g
Keyword Pitaya Smoothie Bowl
Tried this recipe?Let us know how it was!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating