Receta de Smoothie de Sandía
Smoothie de Sandía
Este smoothie de sandía es justo lo que necesitas en un caluroso día de verano. Es cremoso, naturalmente dulce y muy refrescante. Ideal para disfrutar durante los días soleados y calurosos del verano. Esta receta fresca y veraniega desde Estados Unidos, es sencilla y rápida de preparar, perfecta para todos los niveles de cocina y adecuada para quienes buscan opciones vegetarianas y sin gluten.
Ingredientes
- 6 tazas de sandía sin semillas, cortada en cubos
- 2 tazas de fresas congeladas
- 1 taza de yogurt griego de vainilla
- 1 taza de leche de almendra u otra leche de tu elección
Elaboración paso a paso
- Coloca la sandía, las fresas, el yogurt y la leche en una licuadora de alta potencia.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una textura suave y cremosa.
- Vierte el smoothie en vasos y disfruta de inmediato.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 153kcalCarbohidratos: 32gProteina: 7gGrasa: 1gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gColesterol: 2mgSodio: 106mgPotasio: 438mgFibra: 3gAzúcar: 26gVitamina A: 1371IUVitamina C: 64mgCalcio: 108mgHierro: 1mg
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