Smoothie Verde
Este smoothie verde es una manera fácil y saludable de empezar el día con una dosis extra de frutas y verduras. Originario de los Estados Unidos, este batido es perfecto para cualquier temporada del año, especialmente en las mañanas que necesitas un impulso de energía. De dificultad baja y con ingredientes fácilmente accesibles, este batido se convierte en una opción rápida y nutritiva.
Ingredientes
- 1/2 cucharada de gelatina de res alimentada con pasto, o 1/2 cucharadita de agar agar en polvo
- 1/4 taza de agua
- 2 latas de leche de coco entera 400 ml cada una
- 1/8 cucharadita de probióticos aproximadamente 2 cápsulas abiertas
- 1 cucharada y 1 cucharadita de jarabe de arce
Elaboración paso a paso
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Licuar a alta velocidad durante aproximadamente 35 segundos, o hasta que la mezcla esté cremosa y sin grumos.
- Servir el smoothie en vasos y disfrutar de inmediato.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 171kcalCarbohidratos: 31gProteina: 3gGrasa: 5gGrasa saturada: 1gSodio: 284mgPotasio: 596mgFibra: 6gAzúcar: 18gVitamina A: 3073IUVitamina C: 21mgCalcio: 273mgHierro: 1.05mg
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