Smoothie Verde
Este smoothie verde es una manera fácil y saludable de empezar el día con una dosis extra de frutas y verduras. Originario de los Estados Unidos, este batido es perfecto para cualquier temporada del año, especialmente en las mañanas que necesitas un impulso de energía. De dificultad baja y con ingredientes fácilmente accesibles, este batido se convierte en una opción rápida y nutritiva.
Ingredients
- 1/2 cucharada de gelatina de res alimentada con pasto, o 1/2 cucharadita de agar agar en polvo
- 1/4 taza de agua
- 2 latas de leche de coco entera 400 ml cada una
- 1/8 cucharadita de probióticos aproximadamente 2 cápsulas abiertas
- 1 cucharada y 1 cucharadita de jarabe de arce
Instructions
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Licuar a alta velocidad durante aproximadamente 35 segundos, o hasta que la mezcla esté cremosa y sin grumos.
- Servir el smoothie en vasos y disfrutar de inmediato.
Nutrition
Serving: 100gCalories: 171kcalCarbohydrates: 31gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 284mgPotassium: 596mgFiber: 6gSugar: 18gVitamin A: 3073IUVitamin C: 21mgCalcium: 273mgIron: 1.05mg
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