Zanahorias en Air Fryer
Estas zanahorias en Air Fryer son el acompañamiento perfecto. Están perfectamente sazonadas, crujientes por fuera y tiernas por dentro. Este platillo es ideal para cualquier época del año y se prepara en solo unos minutos, haciendo que sea una opción rápida y sabrosa para acompañar tus comidas. Originarias de la cocina americana, su dificultad es baja y son perfectas para vegetarianos y aquellos que buscan opciones sin gluten. Esta receta resulta en zanahorias con un aporte calórico aproximado de 75 calorías por porción.
Ingredientes
- 500 gramos de zanahorias, peladas y cortadas en rodajas diagonales
- 1 ½ cucharada de aceite de oliva extra virgen
- 1 ½ cucharadita de tomillo seco
- 1 ½ cucharadita de sal kosher
Elaboración paso a paso
- Mezclar ingredientes: En un bol grande, mezcla las zanahorias, el aceite de oliva, el tomillo, la sal y la pimienta.
- Cocinar en Air Fryer: Transfiere las zanahorias al cestillo de la Air Fryer. Según el tamaño de tu freidora, puede que necesites cocinarlas en varias tandas para que queden en una sola capa. Configura la temperatura a 190°C (375°F) y cocina por 9 a 11 minutos, removiendo el cestillo a la mitad de la cocción.
Nutrition
Ración: 100gCalorías: 75kcalCarbohidratos: 10gProteina: 1gGrasa: 4gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 0.5gGrasa monosaturada: 3gSodio: 693mgPotasio: 348mgFibra: 3gAzúcar: 5gVitamina A: 17976IUVitamina C: 7mgCalcio: 41mgHierro: 1mg
Tried this recipe?Let us know how it was!